Wulfdreams

   



Je vous invite a venire discuter dans la communaté  de vos truk et astuce pour moins peser sur notre planète.

Samedi 1 octobre 2011 6 01 /10 /Oct /2011 15:08

Un plat végétarien 100% délicieux. Enfin moi j'adore

Wulfdreams.jpg

Recette:

Pour 4 personnes

4 aubergines

1oeuf

2 poivrons rouges

4 tomates

lait

farine

chapelure ou biscotte pilée

huile d'olive

noix muscade

cannelle

sel

1ère Etape


Couper les aubergines en tranche, dans le sens de la longueur.

Battre l'œuf , mettre la chapelure  dans une assiette .

 

 Ensuite panner les aubergines ( les tranches sont trampées dans l'œuf puis dans la chapelure).

Passer les dans la poêle à frire avec de l'huile bien chaude. Une fois dorée , retirer et égoutter.



2ème Etape

 


Par la suite mettre dans une poêle huilé à l'huile d'olive, les poivrons débité et coupé en fine lamelle ainsi que les tomates coupé en quartier, lorsque ces dernières pèle enlever leurs la peau.

 

Inclure à la préparation un peu de lait et de farine , dés que la sauce deviens épaisse  mettez y la cannelle et la noix muscade râpée.

3ème Etape


mettre les tranches d'aubergines pannées sur la sauce  et laissé mijoter a feux doux durant 50 min.

 



BONNE APPETTIT !!



Par WulfDreAMs - Publié dans : cuisine
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